暮らしのブログ

今より、ちょっといい自分。

体調を整える

アサイーボウル。

上半期の山場を無事に終え、 ほっとしているところです。 7月後半と8月はのんびりしながら 試験勉強に取り組んだり 体を労わって過ごす静かな日々を 取り戻したいと思います。 わたしの場合、 忙しさがピークに達すると 食べないと体が持たないかも。 終わる…

脱コーヒー。お茶を楽しむ暮らしへ。

コーヒーをやめるきっかけは、4月の病院の定期受診。少し胃が痛かったのもあって、食生活を変えてみようと思い、まずはコーヒーをやめてみたのでした。 その時はまだ、コーヒーなどに含まれるカフェインの「カフェイン中毒」なるものを知らなくて、むしろコ…

手首ウォーマー

手首ウォーマー。 奥にあるのは、ネックウォーマー。 まだ寒いから靴下もかかさない。 冷えは万病の元と言うから、 首、手首、足首を冷やさないように 気をつけて過ごす。 そのおかげでしょうか。 風邪らしい風邪をひかずに、 春を迎えられそうです。 からだ…

アレルギーのお薬

3歳で花粉症? 今もまだ信じたくないけれど、 赤い目に、鼻水とくしゃみ。 肌をかゆがり、かきむしる。 クラビット点眼液 ザイザルシロップ レスタミンコーチゾンコーワ軟膏 わたしの方は、今年は症状が軽い。 乳酸菌やポリフェノールを意識してとり、 胃腸…

マウスピース

祖父母の入れ歯をみてしまった ときのように、ギョッとする。 これは、入れ歯じゃなくて、 マウスピースなのだけれど。 じぶんの 良いところ悪いところ 強いところ弱いところ を並べて、1つ1つ認めていって 弱いところを うまく扱う手だてを考えていたら マ…