暮らしのブログ

心と体を整え、ごきげんに生きる方法

こどもごはん

こどもごはん 3/27

こどもごはん(夜) こむすび(海苔、胡麻) ニラとシラスの玉子とじ 黒ゴマ豆腐 茹で人参 しじみの味噌汁 30分以内で作れて、 しかも完食してくれる、 わがやの定番こどもプレート。 かわいい☆☆彡

時間の使い方

冷凍ストックのミートソースが大活躍な 平日のこどもごはん。 ちびっこ、大喜び。 星を数えながら、よく食べました。 ここ最近、せっせと料理しながら、 4月からの時間の使い方を考えています。 今年度、色々と試してみて わかったことは、 なにかを手放さな…

こどもごはん 3/25

今日のこどもごはん(夜) こむすび(胡麻) 蕪のポタージュ 海老とトマトのスクランブルエッグ 野菜の肉巻き(いんげん、人参) 牛乳 「お肉ー!」 と、うれしそうな声をあげたすぐあとに 「もー、やめてよねー」 と、不満げな声。 野菜が入っているの、気…

こどもごはん 3/23

今日の、こどもごはん(夜) ごはん(ごましお) スープ(トマト、プチヴェール、たまご) 肉豆腐 ポテトサラダ 牛乳 プチヴェールという、 ケールと芽キャベツから生まれた アブラナ科の野菜。 カルシウムやビタミン、カロテン、 食物繊維や、鉄分が豊富で…

こどもごはん 3/22

帰りが遅くなってしまって、 手抜きの、こどもごはん(夜) 焼きそば もずくスープ アーモンドと小魚 ヨーグルト ちびっこ、なぜか箸がすすまない。 大好きなお肉も、残すと言う。 もしかして・・・ わかってしまった・・・ 念のため、ちびっこに確認。 ママ…

こどもごはん 3/21

今日のこどもごはん(夜) こむすび(鮭) お味噌汁(さつまいも、玉ねぎ) 照り焼きチキン 温野菜(胡麻だれ) 牛乳 と、待ちきれない、ちびっこ。 照り焼きチキンは、 やっぱりもも肉の方が好きかも。 (先日の照り焼きチキンは、 胸肉でつくったのでした)

こどもごはん 3/20

寝かしつけながら、こどもと一緒に 寝てしまう日が続いています。 昨日の、こどもごはん(夜) ごはん お味噌汁(たまご、えのき、ほうれん草) サーモンのバターソテー 小松菜の胡麻和え きんぴらごぼう オレンジ こどもが大好きな☆の力を借りて オレンジを…

こどもごはん 3/18

こどもごはん(夜) こむすび アジのハンバーグ 高野豆腐の煮物 豚汁 牛乳 はじめて作る、アジのハンバーグ。 もっちりしていて、 紫蘇と生姜が効いていて、おいしい。 子どもには、生姜が強すぎたようで、 ちびっこの感想は「ちょっと辛いー」 ポン酢でいた…

こどもごはん 3/18

こどもごはん(朝) サンドウィッチ(チーズ、ハム、レタス) 玉子焼き ソーセージ トマト ブロッコリー ヨーグルト 牛乳 玉子は、嫌いだったのです。 先日、一緒にスーパーに行って、 これが玉子だよと言って選んで帰り、 一緒に玉子を割って、 菜箸でまぜ…

こどもごはん 3/16

疲れがたまっている金曜日の 手抜きごはん(夜) ふりかけごはん 白菜と豚肉のクリーム煮 黒ごま豆腐 魚肉ソーセージ ミニトマト 牛乳 明日の朝も、 白菜のクリーム煮ですよ。 おとなも、こどもも、 1週間、お疲れさまでした。

こどもごはん 3/15

昨日は寝かしつけをしながら 21時には寝てしまいました。 というわけで、 昨日の、こどもごはん(夜) ミートソース 温野菜(味噌マヨディップ) コーンスープ イチゴ ヨーグルト 牛乳 野菜は食べるようになりましたが、 果物は食べなくなりまして、 そこで…

こどもごはん 3/14

こどもごはん(夜) こむすび タンドリーチキン 人参の塩バター煮 ほうれん草のごま和え 黒ごま豆腐 アーモンド小魚 牛乳 汁物まで手がまわらなくて、 アーモンドと小魚をプラス。 お箸は右手で練習中。

こどもごはん 3/12

こどもごはん(朝) 人参とチーズの蒸しパン ブロッコリーのミルクスープ ヨーグルト 麦茶 昨晩、蒸したのでした。 膨らみが足りないけど、 もっちもちで、おいしい。

こどもごはん 3/11

こどもごはん(夜) しらすのおむすび お味噌汁(たまご、えのき) 照り焼きチキン(鶏胸肉) ピーマンのかかお和え 茹で人参 牛乳 最近、ちびっ子が テレビを指さして 「はだかのやつ、みたいのー」 と言うのです。 はだかって、なんのことだろう? いつ、…

こどもごはん 3/10

こどもごはん(夜) ごはん 納豆 お味噌汁(しじみ) アジの酢味噌焼き 黒ゴマ豆腐 湯むきトマト アボカド 牛乳 完食。 完食してお皿がキレイになると 「ぴかぴかになったよ!」と得意げ。 アジの酢味噌焼きは 2回もおかわり。 4枚、焼いておいてよかった…

こどもごはん

朝ごはん ごはん、のり お味噌汁(豆腐) ニラとしらすの卵とじ ソーセージ 茹で人参 牛乳 3月に入り少し余裕ができたので、 時間があれば献立を考えています。 といっても、 おしゃれなものでも 豪華なものでもなく。 冷蔵庫にある いつもの食材を組み合わ…